五月春光好，出游正当时。“五一”小长假将至，想必大家已经做好假期的出游计划了。但是随着气温逐渐升高、湿度增大，人员流动性增加，细菌病毒繁殖活跃，人群感染传染病的风险随之增大。徐州疾控提醒大家在享受美食和美景的同时，也应当警惕旅途中患传染病的风险。
一、呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有流行性感冒、新型冠状病毒感染、百日咳、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。
主要预防措施：
（一）积极接种疫苗。接种疫苗是预防呼吸道传染病最经济、最有效的手段，可显著降低接种者患病和发生重症的风险。流行性感冒、新型冠状病毒感染、百日咳、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病均可通过接种疫苗预防。
（二）保持室内空气流通。旅行途中，对酒店、民宿房间等定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和环境清洁卫生。
（三）养成良好卫生习惯。讲究个人卫生，不随地吐痰；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘衣物等遮住口鼻；前往人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具时规范佩戴口罩。
（四）加强锻炼均衡营养。均衡饮食、适量运动，多吃蔬菜水果和优质蛋白质，多喝水，充足休息，增强个人免疫力。
（五）加强出行或者旅途中自我健康监测。如有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状，及时到附近正规医院发热门诊就诊；就医途中全程规范佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
二、肠道传染病
常见肠道传染病包括霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、诺如病毒感染性肠炎、甲肝、手足口病、其它感染性腹泻病等传染病。
在前往其他省市或国外旅游时，由于风土人情及饮食习惯的差异，需要注意以下事项：
（一）积极接种疫苗。接种疫苗能有效预防甲肝、手足口病等肠道传染病的发生，降低患重症和发生死亡的风险。
（二）注意饮食、饮水卫生。注意不喝来源不明的生水，不吃无检疫的肉类、野生动物、野生菌等；路边摊点就餐要当心，尽量前往有资质的餐点就餐，不吃腐败、变质的食物，少吃、不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜等。
（三）注意个人卫生。勤洗手，饭前便后、加工食物前要洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口。
（四）出现发热、腹泻、呕吐、皮疹（特别是肛周皮疹）等症状，应及时到医疗机构就诊，避免拖延治疗致使病情加重。
三、虫媒传染病
包括登革热、疟疾、流行性乙型脑炎、发热伴血小板减少综合征、莱姆病等传染病。
如需前往热带地区旅行，建议做好以下准备：
（一）尽量避免在虫媒传染病高发时期前往疫区工作或旅行。
（二）在草地、树林等虫媒栖息环境中长时间工作或旅行时，建议穿戴覆盖上下肢皮肤的长袖衣裤，足部同时也应注意遮挡，避免穿凉鞋、拖鞋；远离积水及沟渠等蚊虫孳生地。
（三）皮肤裸露部位涂抹驱蚊产品，如果需要同时使用驱蚊产品和防晒霜，应先用防晒霜，再用驱蚊产品。
（四）酒店、民宿房间应关好纱门、纱窗，房间可以使用蚊香、灭蚊气雾剂等。
（五）一旦发现有蜱附着在皮肤上，切记不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内，及时向医务人员寻求帮助。
（六）蚊虫叮咬、野外暴露或境外回国后，有发热、肌肉酸痛、皮疹等身体不适情况，应及时前往正规医院发热门诊就医，并主动说明被叮咬的情况，避免因延误诊治导致病情恶化。
拟稿：曹琳
审核：周强